BARRE WORKOUT

 

Das hochwirksames Training an der Ballettstange definiert und stärkt Füße,Beine,Bauch,Po und Arme. 

Kraft sowie Blance gewinnt der Köper durch isolierende Übungen im Raum.

Tiefgreifende Dehnungsübungen auf der Matte fördern die Flexibilität, entspannt und beruhigt das Nervensystem.

Ein ausgewogenes Rundum-Programm, das mit seinen Elementen für Teilnehmer aller Stufen geeignet ist.