HATHA YOGA EXACT

 

Diese Form den Yoga zu üben beinhaltet 26 aufeinander abgestimmte Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit Atemtechniken (Pranayama),

die eine Herausforderung auf mentaler sowie körperlicher Ebene anbieten kann. 

Durch die Aktivierung und den Ausgleich beider Gehirnhälften regt eine regelmäßige Praxis deinen Stoffwechsel an,

stärkt Ihre Muskulatur und sorgt für Ihre innere Balance

und Ausgeglichenheit.