YIN YOGA

 

Diese Praxis des Yogas gibt Ihnen die Möglichkeit sich von Ihrer körperlichen Anspannung des Tages zu lösen.

Im Vordergrund steht Ihre Entspannung. In den lang gehaltenen Yogapositionen,

die am Boden, im Sitzen oder Liegen stattfinden, werden die tiefliegenden Gewebschichten und Körperbereiche angesprochen.

Die ruhigen und langen Haltephasen der Asanas werden durch bewusstes Atmen unterstützt, Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen werden gelöst, Ihr Körper regeneriert.